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記得,你永遠只需要做一件事 : 定位

 
定位個人品牌的形象與目標TA是經營個人事業最重要的一件事
📚私教講堂 : 記得,你永遠只需要做一件事 : 定位 ⛳️


「讓我們歡迎今天與會的來賓,健身教練Jason~~」

會議室傳來一股掌聲,並搭配著時不時的尖叫,好似一場嘉年華會。


走進會議室的大門,剛好一個身高一米七八的大男孩,在台上拿著麥克風,大大方方地介紹著自己。


「大家好,我是健身教練Jason,我苗栗客家人,很節省,所以大家叫我Jason。


我的專長是增肌減脂,最近也在準備比賽。歡迎大家幫我加油。」


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🚩介紹詞的內涵


一個短短的介紹,Jason就往他自個的身上貼上了幾個標籤 ,自身名字的印象強化 :


Jason(節省);

增肌減脂(也是比賽選手);

最後,也是最重要的「行動呼籲」: 讓大家為他加油。


有效轉化,變成請對方加個人IG、FB,變成長期關注的粉絲,留下聯絡方式,但又不會引起反感。🔗


🚩自我介紹的重要


「自我介紹」,是一門從小到大我們只要有社交行為 : 找鄰居小孩玩遊戲、上學、上台報告、推徵大學、面試工作、客戶拜訪…等等,都一定會用到的必備技能:自我介紹 。


但是有趣的是,卻沒有幾人能清楚地介紹自己。


大家都認同「第一印象」的重要,所以會費盡心思做自我打扮,但那是臉上與外型上的,而「自我介紹」的環節,其實就是我們開口後的給人留下的「第一印象」


所以,重視自我介紹的環節,是在現今社會職場打滾的重要技能,尤其是私人教練。


你懂得為自己貼上成功的標籤嗎 ?

你知道怎麼定位自我的價值與技能嗎?

如果不能,將會使你不管做什麼都難以成功。🛡


🚩我的私教故事


這邊給大家談談我的實際人生故事,過去,我位處的健身房,是一間10多年的老店俱樂部,也是全台最多"巨巨"的會所,作為一個職場新人,我在年資與外型上,充滿了劣勢。


📍為了使自己能在這樣的環境中生存下來,我決定接受許多人不關注的那一塊 : 「老弱殘窮怪」的族群總和。


🔸老 : 年紀較大的會員,平均65歲~80歲之間。

🔸弱 : 身體可能有點小狀況,慢性疾病的問題。

🔸殘 : 受傷,或是因故有些行動不方便。

🔸窮 : 沒有大筆預算的學員,但是很有心想學習。

🔸怪 : 性情古怪,或是脾氣有點大的人。


(以上沒有別的意思,僅是表示單詞的組合,我十分感謝給我每一個機會的會員,沒有他們就沒有今天的我。)


🚩被賦予的角色定位


上面這些學員,是當時多數同儕、前輩比較無暇顧及的族群,而我因為就讀運動醫學系,外加是最菜的新人,因此常常被賦予照顧這類族群的任務,因此這是我當時可以掌握的最好機會。


而我從一開始的不樂意,慢慢轉為接受,因為這類族群往往有很高的教學挑戰,也需要很好的教學耐心,我需要學習更多的知識與技能,才能去處理在教學過程中林林總總的突發狀況。


像是:疼痛的控制、軟組織的放鬆、醫學疾病的知識、運動強度的掌握、肌肉骨骼的關係。📚


我必須比誰都瞭解,才能控制在運動過程中會出現的症狀,進而解決,完成該堂課程,甚至讓學員可以透過運動,達到有效的疼痛控制、疾病預防與健康管理。💊💉


🚩標籤化


那時候,我身上的標籤就是 : 矯正型教練,運動醫學背景的好好先生。👨🏻‍💼


當然,我必須說 :我並不喜歡這樣的標籤,我認為我所能做的不僅於此,但我接受了。


也隨著體適能風氣的轉換,開始有越來越多人走進健身房,要尋找教練的原因不再是為了身材(增肌減脂)而已,而是希望可以透過運動,改善膝蓋疼痛、腰椎不舒服、預防糖尿病等等。


於是,瞬間,我特殊族群的設定與個人專長,成為了「顯學」。


甚至許多原本走另一種風格的教練,也紛紛表示自己也很擅長特殊族群。


這一切,都是我當初始料未及的。


必須說當時我的定位,有一部份是出自於大環境迫使我的,而有一部份是我根據自身的優劣勢進行分析。


但不管如何,我抓住了這個機會,並強化了這個「標籤」,進而讓身邊同事與會員認同我,具備這樣的能力。


🚩許多教練的發展困境


而這幾年,我的工作是輔導許多新手教練在職場生存,我常常看大家有一個很大的問題,他們無法用「一句話」完整的介紹自己。


更正確的說:他們不願意用「一句話」就介紹完自己,因為那會顯得自己很弱。😏


所以他們常常標榜自己會:「筋膜放鬆、功能性訓練、增肌減脂、矯正訓練、健力訓練、體態雕塑、運動表現增進…」基本上,就是把會員會「想要的教練需求」全給寫上去了。


最後我往往會問他們一句 : 「那…哪個是你的最大強項 ?! 」


他們往往回答不太出來,或是跟我說 : 「都是阿,我都可以教~」


「可是,瑞凡~~你都可以教,並不意味著,會員就會找你教他的,懂嗎?」

他們往往當下都會露出一臉疑惑。


🚩成為團體中的第一把交椅


舉一個我與某一位教練的談話。


我問 : 「我想問你 ,如果說,店裡想到 : 教『健美式訓練』的教練,你會先想到誰?」

他告訴我一個名字 : 「阿龍ㄚ~」


我進而問到 :「那…翹臀女教練,你會想到誰 ? !

他告訴我另一個名字 : 「茉莉ㄚ~」🏄🏼‍♀️👙


「沒錯,這就是你與他們之間的差別~」


為何你總是不在主管/同事搭配教練中的第一人選名單中?

為何你不是會員心目中那個指名教練?

為何你能力是所有人中最平均最好的,但卻是混得最差的?🙁


🚩市場的分配來自誰與哪個標籤最黏合


就是因為你,沒有成功定位你自己是一名什麼樣的教練!


大家在一個需求出現時,腦海中第一浮現的不是你的畫面,

所以你往往無法成功佔領資源與客戶需求的灘頭堡」


在市場中,只有第一名的定位與標籤者,才可以獲得最多客戶的青睞。


例如 : 便利商店,許多人會想到的是7-11;

美式大賣場,則是Costco;

平價日系汽車 : Toyota;電動車 : Tesla…等等,


而第1名往往是第2、3名的好幾倍市場利潤,而前3名基本上市值就包辦了整個市場第4到第20名的市值總合。


這就是市場的殘酷。🤨


🚩成功定位你自己


而要成功的成為那樣的第一,首先你就必須先為自己「定位」


只有定位成功了,成功為自己貼上正確的標籤了,你才能成為那未來的明日之星,為人們所記住。


所以,私人教練品牌的第一步,就是「定位」🌱。


這一步,是最重要的一步,而光這一步,你也許就得走好幾年了~🐾



#個人品牌發展
#私教講堂


選定個人品牌定位,是私人教練工作中最重要的一件事


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<哲思雜錄>One thing

<<One thing>> 一書的介紹     這是一本教導人們如何重歸生活的掌控權,擁有幸福的生活,不似傳統時間管理學的書籍教導你如何做更多的事,或是根據成長學大師史蒂芬 . 柯維所述,將你的時間軸分成 4 個象限「重要、緊急、不重要、不緊急」,以此去分類你生活的工作與代辦事項,這個象限對我們的生活判斷有很大的幫助,但是很可惜的,我們的生活並沒有因此回到正常的原點,相反的,我們學習塞進更多的事,讓生活更加失衡。     後來有一些書籍,開始教導人們刪減工作,甚至鼓勵與主張,做少一點,理由很簡單,做的多不見的好,有些事沒做,世界依然在過,有些事做了,世界也沒有改變,所以做與不做,有時候根本不重要,與其如此,不如做一點就好,當然要挑重要的事做,「精準主義」開始盛行。     可惜的是,人們有因此奪回生活的掌控權嗎 ?     答案是 : 沒有,因為執行一段時間之後,我們會發現,生活要做的瑣事真的還是太多,你不可能只做一件事,或少少的事,如果是這樣,那麼你不見的會少事,因為事情還是在哪 ! 不處理並不會因此而消失,所以僅僅鼓吹「做少」就好,確實無法解決我們生活的困境,甚至會讓我們生活更加失衡,並且把自己變成一個「非社會化」的人 ( 因為你永遠做少,別人永遠做多 ) 。     但是追求「少」與「純粹」是一種很重要的思維,讓我們學習減法,而非「加法」,在商業社會裡、在我們生活裡,確實充斥著許多「加法」的思維 : 衣服永遠少一件;工作永遠要學習排滿;明明快來不及了,就還硬要把某件事完成;公司與團隊營運不佳,一定是「少」了什麼 ? 我到底「還有什麼不會」的 ? 這些通通都是「加法思維」,學習在生活中、經營企業過程裡、工作場所裡,使用「減法」思維與「加法」思維一樣重要,並且擁有「效果」 ( 終究有做些什麼 ~) 。     所以減法思維的推崇者,便有如日本新學流派 : 「斷捨離」,這個流派與生活尊崇者,崇善簡約、樸實,而信奉的哲學就是「減法」哲學,減去生活中多餘而不要的,人們會更幸福。所以此流派的實踐者,會丟去家中多餘的家具與物品,何謂多餘 ? 就是 3 個月內不曾使用過的物品,就屬於此類。只要過去三個月你無曾使用它,或是使用頻率 3 個月僅 1 次,就在此標準之內。

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你是否有膝蓋的不舒服 ? 你是否有時候會感覺訓練後,下背感受到緊繃的感受 ?   其實這些不適,都是源自於我們身體關節之間的排列與發力順序產生了錯誤,在日積月累下產生出來的。   在這邊需要跟大家提到一個流傳已久的假說 : 「相鄰關節假說」 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  雖然目前它未被獲得普遍的承認,因為在少數狀態下,部分關節體未完全呈現這樣的關係,但在多數的時候,以及現代人的身體問題,確實可以用這樣簡單的概念去詮釋與幫助我們理解,善用這樣的概念去思考自己身體與日常訓練所產生的狀況。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -    「相鄰關節假說」 說得是什麼呢 ?   簡單地說就是一句話 : 「相鄰性的關節,有相鄰性的相反」關係 。 什麼意思呢 ? 人類的關節能進行各種不同角度的能力,像是 : 彎曲 (Flexion) 、伸直 (Extension) 、外展 (Abduction) 、內收 (Adduction) 、內轉 (Inter-rotation) 、外轉 (exter-rotation) 等等諸如此類的活動角度。 但是最重要的來說,可以把關節在進行動作時,主分類為兩工作主軸,也就是 : 「穩定度」 以及 「活動度」 。   「穩定度」 是指負責身體穩定、骨頭抗動,提供施力點的狀態。 「活動度」 則是指關節產生角度變化量,以及動作連結的角色。 那它們之間是怎麼合作的呢 ?   我們用下面的案例來說明 : 當我們彎下腰撿東西時, 腰椎 需要 「穩定」 脊椎,讓 骨盆 產生屈曲 ( 活動 ) ; 當我們把手抬起時, 肩胛骨 需要協助 「穩定」 肩膀,好讓 肩膀 能上抬 ( 活動 ) ; 當我們把腳踩出去走動時, 足弓 會在重心轉移支撐時 「穩定」 ,好讓 腳趾頭 / 腳踝 協助分散力量 ( 活動 ) ;   這就是 穩定度 與 活動度 的合作角色切換。 而每一個關節都有同時負擔 穩定 與 活動 角色的機會, 只是差別在於

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