<私教講堂> : 因為有邊所以自由

走進街口的書店，玲瑯滿目的書籍陳列在整間屋子中，抬頭一望，盡是一些人生哲理與心靈小品文，心裡不經在想，現在人到底有多需要這些「雞湯」?

點開手機，FB盡是一些人生寓意故事的網路貼文瘋狂被轉載，還有就是朋友們的「酷炫生活」，看似活得光鮮亮麗的美好~

究竟我們多想看起來活得「很好」?

而看著別人花花綠綠的生活，總是易引起自我的對照與反思，怎麼別人的生活總是這麼光彩亮麗?
莫非真得是:「眾人皆好，唯我獨爛?」

結果現在的人們，過得看似比過去光鮮，確實則比過去憂鬱….

人家都說要隨時保持「正能量」，但我卻認為，正能量「不該」隨時保持，也無法不間斷地保持。

因為「正能量」其實跟人的情緒一樣，隨時都會有高有低，有高之後，自然隨之而來的便是低落的情緒，而這隨之而來的負黑的能量，是一段必須經歷的低潮期。無須慌張、無須感嘆，因為如同我們需要睡覺去恢復體力，我們需要緩和去恢復情緒。

面對負黑的能量到來，我們更該潛心感受去自我覺察:

什麼才是我們心中真正所想的?

為何我會有這樣的情緒反撲?是否我忘了初心?是否這不是我想做的?

這樣的「負黑能量」的過渡，其實會為我們贏來下一次的「情緒高潮、正能量爆棚」。

我們不需要急著走出黑暗，相反的在黑暗之中，有許多能量可以吸取。

透過良好的轉換，黑暗的負黑能量，會是很好的正能量來源。

“石油”處在黑暗深沉的地層裡，看起來骯髒污穢不堪，卻帶給人類電、光明、動能、光鮮亮麗的現代生活。

石油，讓我們造了汽車與飛機，可以翱翔於世界每一個角落；

石油，讓我們編織華麗多彩的服飾，可以裝綴身上的美麗打扮；

石油，讓我們可以發電、發熱，建構我們現代生活的每一面；

所以我認為負黑的情緒不需要掩蓋，只是需要轉換與引導到正念裡頭。

越是壓抑，越是看不見它的價值，負黑猶如「石油」一般，是「黑金」!

這陣子，我也覺得…難免情緒有所起伏，內心總有低落的時候，也對比現在與過去的生活，確實不如往常大家所見之亮麗，但是總體而言，我卻比過去任何時期的自己，感受到無窮的滿足。

我想一切歸功於我對於”有限”的看法產生了180度的改變。

在過去一段「遊歐之旅」裡，我在15萬的預算，65天的時間，有限的詞彙量與知識，卻得遊歷9個國家15個城市30幾個地方60幾個景點，也因正值冬天，每天可用的時間僅有9~16點(7個小時)的光明時刻。

我感受的是一種「限制」，卻也是一種「無窮」。

當我享受著「有限的預算」、「有限的空間」、「打算著有限的發展」時，我卻在心中開始蔓延出一種能量，綿綿細細，卻是絡繹不絕~

「有限」不該是一件完全的壞事，相反的，有限給了我們一種「邊際」，一種空間下的「自由感」，因為我們必須，也只能在這個範圍區域內求取極大值，所以我們有了清楚的輪廓與方向感，我們知道自己該怎麼做、該往哪裡去，所以這個範圍圈住了我們，卻給了我們更大的舞台。

我們知道我們心之所向、心之所往為何?

也明白我們所能及之處是有邊際的。才會盡力去在這範圍內求取「極大值」。

有人說: 「為什麼人活著這麼累?」

答案是:因為「有限」，因為人的生命是有限的、時間是有限的、資源是有限的、能力是有限的，所以當我們環顧四周，我們看到的是無邊無際的範圍與可能之時，我們起了想探索、 想追尋、想成就某些事的念頭。

這樣的一「開始」，是一件好事，讓我們踏上了一個旅程。

但是如果我們不知道去限制我們的慾望，

讓自已看到的東西多了、心思亂了，

慢慢的我們反而會陷入一種無所賜從的感覺，為何?

因為無邊無際，任何的事物，你都想要；

看到的東西，你都想拿；

別人有的，你也想來一份；

可惜…有限的時間、能力、資源，搭配上無邊無際的慾望與心思，帶給了人們混亂~

最終成就的…就是一個「不知所謂」的人生。

活到最後一刻，還不能在這種眾多當中選出一個自己的最愛，便含淚離開人世。

人活得如此混沌，又當如何?

有句人類歷史學家說: 「人類的歷史就是一群男男女女踐踏自己的歷史」。

一般的解釋是「人類不知道實踐自己的人生，不肯發揮所長與最大化力量去追求，只知道渾渾噩噩的過著每一天」。

可是我卻不這麼看這個解釋，他說的「踐踏自己」，我想該是不知所謂、不知所求的亂追逐他人定義的人生價值，而沒有真真切切的去思考自己想要的是什麼。最終不過是活出一個四不像的自己，然後他人的複製品人生罷了。

生命本該獨特，但是卻誕生一個又一個的複製品，豈不是浪費?

所以「踐踏人生」不是不知功利進取，相反的，太過功利進取了，所以盲目追逐，以致迷思自己，這樣的人生，可謂可悲可嘆。

所以說: 「人的生命有限，其實是一種恩賜」

如果我們擁有無窮無盡的生命，我們會知道今天自己該做什麼嗎?

我們還有「明天觀」嗎?

我們會感覺到時間帶給我們的感受嗎?

會知道珍惜嗎?

那麼….還會會感覺到快樂嗎?

我想…答案也許很明白。

有限的人生長度、有限的精力範圍、有限的專注力、有限的資源配備，讓我們快樂與盡情的在人生的旅程哩，努力追逐自己要的那一個「最重要的東西」。

「因為有邊，所以自由」。

這句話，真的說得很好。

自由感的產生，不在於無限之中，而在於有限之內。

「因為自由，所以快樂」。

所以當你能享受在你身上的限制時，你才會感覺的安定感、安心感、安全感，你也就快樂；

當你明白資源有限慾望無窮之時，你才會專注在某事物的成就上，而非亂槍打靶；

當你能明白與身邊的人事物相處時間有限之時，你才會珍惜與他們生活的每一刻，並用心對待，這樣得到的情感交流，才會最情真意切；

當你明白我們的生命是有限時，你才會了解”生命無常”四個字的真諦，你會愛惜自己的生命，也會珍惜與知足自己擁有的；

“專注”、”知足”、”珍惜”、”快樂”、”自由”….這些我們自小就知道的道理，卻沒有發現原來這一切都來自於一個有”邊”的「有限」，

所謂的「無窮」應該是在一個「邊」裏追求無窮的發揮~~

#私教講堂

#整人專家

📖私人教練個人品牌培訓

📚每天都要運動、訓練，跟讀書