< 人體究竟是如何產生動作的 ? 教你了解神經肌肉的收縮機制 >

早上起床的時候，你正準備走到浴室，拿起牙刷，準備擠出牙膏，開始刷牙。

這一段過程，我們都在濛濛醒醒的狀態下進行。

你會不會很好奇，我們的動作是怎麼產生的 ?

為什麼我們可以拿起牙刷往嘴裡放而不會失誤?

我們之所以可以產生像是刷牙時舉起手臂，做出手肘彎曲的動作(二頭肌彎舉)，是因為神經支配了肌纖維，使之完成「肌絲滑動」現象，才有了我們所看到的樣子。

# 那它們之間是如何作用的呢?

首先，當我們大腦/脊椎(中樞神經系統)決議要下達指令給身體，則會透過運動神經傳遞訊號，也就是「運動神經元(Motor neuron)」。

運動神經元(Motor neuron) 指負責傳遞訊息給「受器」(肌肉/腺體)的神經元。

而如果一條運動神經元只需要控制更少的受器(肌纖維)，則表示這屬於這是一條需要較精密的神經支配比，才能完成的。

例如:眼球的肌肉，就可以執行很精細的動作。

在運動神經元與肌纖維之間的空隙，

稱之為

「突觸裂隙(Synaptic cleft) /

神經肌肉接合點(Neuromuscular junction)」/

運動終板(Motor end plate)」等名稱。

並藉由「神經傳導物質-乙醯膽鹼(Ach)」對肌纖維傳遞神經衝動，

藉由「突觸小泡」沿著肌膜傳至「肌漿網的T管」釋放「鈣離子(Ca+)」，

游離出來的鈣離子(Ca+)立即與肌動蛋白(Actin)上面的「旋光素」結合。

移開後的旋光素露出的空間，才得以讓「肌凝蛋白(myosin)」可以跟「肌動蛋白(Actin)」完成橫橋聯結(Cross-Bridge cycle)作用。

而這每一次的肌凝蛋白(myosin)的傾頭，將「肌動蛋白(Actin)」移往肌節中央縮短肌纖維，才有了肌肉的收縮作用，

也端賴「肌漿網」上的粒線體提供ATP，水解後分解成ADP、P，才能讓人體產生肌力完成動作。

好，那我們看完了以後是不是覺得有點花，讓我們用多拉A夢的故事來比喻。

「運動神經元」是電話；「運動終板」是電話筒頭，

大腦(校長)透過「運動神經元」打電話給「肌纖維(老師)」，

老師這頭拿起了電話筒(運動終板)接起來了。

接收到校長(大腦)指令後，老師(肌纖維)於是傳了封簡訊(神經訊號)，給大雄的爸爸(肌漿網)，

讓肌纖維裏頭的肌漿網T管釋放「鈣離子(媽媽)」去移走「旋光素(小叮噹)」。

這時候「肌凝蛋白(靜香)」才得以找機會跟「肌動蛋白(大雄)」說到話，持續交流的過程影響大雄，最後兩人越靠越近。

這就是「肌凝蛋白(靜香)」持續影響「肌動蛋白(大雄)」幫助他完成學業，締結一段美好的姻緣(橫橋聯結)。

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而這一段段，可歌可泣的愛情故事，每天在我們的身體內部上演。

每天我們的動作都需要好幾對人間佳偶(肌動蛋白/肌凝蛋白)不斷結合才能產生，

當然也免不了需要移開一些電燈泡(旋光素、鈣離子)給予空間，兩個蛋白才能相互結合。

所以身體可以產生動作，是來自這不斷進行的機制與路徑，在我們體內進行無數次的生理化學與肌動學的過程。

用一些常識性的類比去學習人體生理學，

可以幫助我們記憶與學習人體的知識，

下次，你遇到朋友在健身時，

就可以跟他說一說: 這一段段人體內的「愛情故事」。

#每天都要運動訓練跟讀書

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